po prostu

Jedz warzyw i owoców jak najwięcej i nie słuchaj,że można jakieś warzywo lub owoc jeść jedno dziennie.To są po prostu bzdury.Takie wyliczanki stosują zawodowi kulturyści przygotowując się do zawodów.Pozdrawiam.

To nie chodzi czy Twój błąd czy też nie, po prostu pytam o opinie :) Może Ty masz racje i faktycznie nie można pić aż tyle gainera. I jeszcze mam pytanie. Czy taka ilość chleba nie jest przeszkodą w budowaniu masy?

Nie chciałem zakładac nowego tematu zna ktos moze tytuł tej piosenki lub po prostu jaki zespół to spiewa?? http://blip.tv/file/1799167/

ja to rozumiem .. ale ja nigdy nie jadalem sniadania po prostu nie wchodzi mi ... a wstaje dosc pozno wiec juz prawie na obiad... mysle ze organizm sie przyzwyczaji czy nie ??

Po prostu trochę wilgoci dostała, chyba że cała jak kamień jest a nie grudki to ciężko będzie :)

pewnie nic, używane czy po prostu przeleżały nowe w szafie. jak nie używane to mzoe ktoś da ze 20-30 zł.

Nie żadna prowokacja :) Po prostu nie mam na składzie twarogu a powiedzcie jeszcze jedno jajko sobie zjem z rybą i kromką chleba. Jeść całe jajko z żółtkiem czy bez, ponoć żółtko podnosi poziom cholesterolu.

po prostu dajesz ww o niskim ig dorzucasz warzyw i tłuszczy a możesz obniży ć ilość ww

właśnie nie spada po prostu siła rośnie (oczywiście sam się dziwię i nie zażywam żadnych sterydów ani innych wspomagaczy)

chodzi mi po prostu, że dorian w filmiki instruktażowym nie odkłada sztangi na ziemię, na filmiku jest stiff legged dl, ale w bloodnguts wykonuje on coś bardziej ala rdl, sztanga tak samo zawsze wychamowywana jest kilkanascie cm nad ziemią http://www.youtube.com/watch?v=gtevN0SWp-o co myślisz o efektywności? edit, ziom, nie rozważamy kwesti [...]

Jeleń może po prostu idź na trawkę

Przepraszam bardzo, ale nie dziwcie się komuś jeśli nie chce mu się szukać tematów odnośnie peelingów i przeglądać setek bezsensownych postów (zawierających jedno lub dwa zdania). Nie trzeba było po prostu odpowiadać w temacie - ja bym się odezwał i udzielił nieco więcej info niż Wy. Pozdrawiam Robi się mały offtop także z mojej strony EOT.

Daj odpocząć łapom. Osobiście nie uwzględniam na siłowni treningu typu: Lekko, mocno. Po prostu zawsze dawaj z siebie maksa. Zmieniłbym na Pon: Plecy+brzuch, Wt: Barki, Czwartek: Nogi+brzuch, Sob: Biceps+triceps. Jeżeli priorytetem jest dla Ciebie "łapa" wystarczy, że poświęcisz na nią cały jeden dzień 1.5-2h. Sam swego czasu Stosowałem taki [...]

za młody jesteś na odżywki na trzymanie diety również ,po prostu dużo i zdrowo jedz i sie ruszaj

Może po prostu bierze Cię kolka ?

...ta odzywka po prostu chamuje procesy kataboliczne i o to mi chodzi,polecam

po prostu stoje i podnosze sztange nad glowe

Nie musisz zapisywać, staraj się zapamiętać. Poza tym, jak zapomniałeś ile robiłeś na ost treningu a na obecnym treningu czujesz, że coś lekko idzie to po prostu dołóż w nast serii. W czym problem, o ile nie jesteś trójboistą przed zawodami nie musisz mieć progresji wyliczonej co do kilograma na treningu. Nie, nie zepsujesz mięśnia, tylko jeśli [...]

Nic nie zepsujesz. Po prostu jest duża szansa, że nie zanotujesz progresu

Jeżeli podstawą Twojej aktywności fizycznej będzie trening siłowy, a bieganie dodatkiem, to jak najbardziej mięśnie jesteś w stanie budować. Wzrasta po prostu Twoja aktywność fizyczna, co należy uwzględnić w wyliczaniu zapotrzebowania kalorycznego. Jeżeli bilans kaloryczny będzie dodatni, to oczywiście efekty będą. Aby obliczyć swoje [...]